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【0206读书清单】别让坏情绪,赶走好运气1

来源:未知 编辑:admin 时间:2018-02-06


002认识不足

如果一个人能认识到自己性格的不足,就不会执拗于自己的“常识”,也就不会总是责难他人,从而可以避免不快发生。

003重视交流

不需要用任何语言表达,自己的想法就能让对方心领神会,亲密的人之间就该如此——这种想法是很幼任性的。

004不要被世俗的胜负标准束缚

幸福的基准是由自己决定的,不要以胜负来左右自己的立场和行为,这样就能让自己远离不快。

005别被情绪控制

人有时会不高兴很正常,重要的不是让自己没有情绪,而是要确保自己不被情绪所左右。

006忌完美主义

抛开完美主义,门槛设定在“合适的高度”。不可能一切都完美,过分要求完美容易不快乐。完成80%已经过了及格线不少了,剩下20%如果做得好就是赚到了。


007有勇气说“不”

其实说“不”也是一种正常的沟通交流。无论对方立场如何,如果有接受不了或理解不了的问题,坦率说出自己的想法即可。

注意,请避免带情绪或不耐烦地说出“不”。


008 别太介意别人怎么想”

对别人察言观色,太在意别人会怎么看自己,就会经常背叛自己的感情,结果就是总会让自己不高兴。


009爱自己

爱自己会让人产生安心感,不会感到不安,同时还可以怀着“让自己更进一步”的愿望行动。

010表扬自己

无论结果如何,首先要表扬自己,这样做很重要。养成表扬自己“干得好”的习惯,情绪就会变得积极。

参考书籍:《别让坏情绪,赶走好运气》

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